Selbstverteidigung - Nur für Frauen! / 08.03.2012

   
Lehrgang Crash-Kurs "Selbstverteidigung - Nur für Frauen!" am 08. März 2012 im Budokan München anläßlich des bundesweiten Aktionstages des DOSB „Gewalt gegen Frauen – Nicht mit uns!"

Mit großem Eifer und viel Spaß an der eigentlich viel zu ernsten Thematik versammelten sich über 20 Frauen und Mädchen am Internationalen Frauentag im Budokan München zu einem Einführungskurs in angewandte Selbstverteidigungstechniken.

Unser Anliegen war es, zunächst die Achtsamkeit gegenüber den vielfältigen Gefahren im öffentlichen Nahverkehr, auf Strassen und Wegen, in fremden Räumen oder in besonderen Situation zu wecken. Mit wachem Geist könnten viele Gefährungssituationen problemlos umgangen werden.

Da die überwiegende Mehrzahl der Teilnehmerinnen keine Erfahrung mit den Kampfkünsten mitbrachte, beschränkte sich unser praktischer Teil auf einfachste, aber effektive Abwehrtechniken gegen die üblichen Angriffe wie z.B. Greifen an Hand oder Kleidung, „Annäherungsversuche" im Sitzen (z.B. im Auto oder in der U-Bahn), aber auch Würgeangriffe von vorne oder hinten.

Naturgemäß auf großes Interesse stiess im Abschluß dann das „Waffenarsenal", das die moderne Frau in ihrer Handtasche mit sich führt: Nicht kompliziert zu bedienende Pfeffersprays sind gefragt, sondern Haar- und Deosprays, Zeitschriften, Kugelschreiber, Schlüsselbund oder ganz einfach zwei Äpfel im Einkaufsbeutel.

Gerne werden wir im nächsten Jahr diese Aktion wiederholen, bietet sie doch die Möglichkeit, unser Können unter Beweis zu stellen und neue Mitglieder für den Verein zu werben.

Christian Gembe
Gewaltpräventionstrainer im DOSB

Budokan München
www.kampfkunstschule-budokan.de
Photos: Budokan München